Gennaio: ripartire con energia dopo le feste senza stressare il corpo

Stanchezza, difese basse e pelle spenta: come supportare l’organismo nel primo mese dell’anno.

Perché a gennaio ci sentiamo più stanchi del solito

Dopo le festività, è molto comune avvertire un senso di affaticamento generale. I motivi sono diversi: alimentazione irregolare, sonno poco ristoratore, stress da rientro e meno ore di luce.
Il corpo non è “in crisi”, ma ha bisogno di un supporto mirato per recuperare equilibrio e vitalità.

A gennaio, le aree su cui intervenire sono soprattutto tre: energia, difese immunitarie e riposo.

Energia e concentrazione: ricaricare il corpo senza stressarlo

La stanchezza fisica e mentale è uno dei segnali più frequenti a inizio anno. In questi casi è utile sostenere l’organismo con vitamine e minerali essenziali, senza ricorrere a stimolanti aggressivi.

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• Supradyn Ricarica
  Multivitaminico con vitamine del gruppo B, vitamina C, magnesio e zinco. Aiuta a ridurre stanchezza e affaticamento, migliorando energia e concentrazione.

• Supradyn Energy
  Utile nei periodi di intenso impegno mentale o lavorativo.

👉 Ideali per il rientro al lavoro o allo studio dopo le feste.

Difese immunitarie sotto pressione: rinforzarle nel momento giusto

Gennaio è uno dei mesi più delicati per il sistema immunitario. Freddo, ambienti chiusi e stress aumentano il rischio di abbassamento delle difese.

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• Supradyn Difese
  Supporto completo con vitamina C, vitamina D e zinco per sostenere il sistema immunitario.

• Integratori LongLife Vitamina C
  Utili per rafforzare le difese e contrastare lo stress ossidativo tipico dell’inverno.

👉 Perfetti come prevenzione quotidiana nei mesi freddi.

Sonno e recupero: riprendere il ritmo naturale

Dopo le feste, molte persone fanno fatica a riaddormentarsi facilmente o a mantenere un sonno continuo. Dormire male influisce su energia, umore e difese.

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• LongLife GABA
  Integratore che favorisce il rilassamento mentale e aiuta a migliorare la qualità del sonno. Utile nei periodi di stress e tensione.

• Integratori a base di magnesio
  Supportano il rilassamento muscolare e nervoso, favorendo un riposo più profondo.

👉 Ideali per ristabilire gradualmente un sonno regolare.

Pelle spenta e disidratata dopo le feste

Il freddo e gli eccessi alimentari delle festività possono riflettersi anche sulla pelle, che appare più secca e spenta.

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• Hyalu B5 Siero – La Roche-Posay
  Aiuta a rimpolpare e rigenerare la pelle stressata.

• CeraVe Crema Idratante
  Ripristina la barriera cutanea grazie alle ceramidi.

• Avène Eau Thermale Spray
  Lenitiva e rinfrescante, ideale per pelli sensibili durante l’inverno.

Gennaio: un mese per ritrovare equilibrio, non per strafare

Il primo mese dell’anno non richiede soluzioni drastiche, ma scelte intelligenti e costanti.
Supportare energia, difese e riposo con i prodotti giusti aiuta il corpo a ripartire gradualmente e affrontare l’inverno con più forza.

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